世界杯赛场外的风景线：球员腹肌成热议焦点
本届篮球世界杯激战正酣，除了场上精彩的对决，球员们在社交媒体晒出的训练照意外引爆话题。美国队后卫泰勒·琼斯昨日在Instagram发布的淋浴间腹肌特写，短短3小时收获120万点赞，评论区被"这肌肉线条太完美了"的惊叹刷屏。
"每天4小时力量训练+500个卷轴是标配，"塞尔维亚中锋米洛什·科瓦切维奇接受采访时撩起球衣展示八块腹肌，"世界杯期间我们连饮食控制都精确到克，体脂率必须保持在8%以下。"
科学训练背后的秘密
- 动态核心训练：药球抛接+悬垂举腿组合
- 饮食控制：高蛋白低碳水，每日摄入精确到2200大卡
- 恢复手段：液氮冷冻舱+筋膜刀疗法
运动医学专家张教授分析："现代篮球对核心力量要求极高，像东契奇这样的球员，转身突破时腹肌要承受3倍体重的冲击力。"不过他也提醒球迷，普通人盲目模仿可能导致肌肉拉伤，建议从每天3组平板支撑循序渐进。
"看到球员们晒的腹肌照，我立刻取消了夜宵外卖"——网友@篮球迷小王的热评
随着赛事白热化，各国球员的"腹肌Battle"愈演愈烈。法国队甚至专门请来营养师米其林三星主厨
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